Kondiční soustředění

Každý rok pořádáme ve spolupráci MUDr. E. Zálabskou a Mgr. Z. Zálabskou kondiční soustředění pro závodní tenisty LTC Pardubice. Soustředění probíhá 2x ročně, vždy v přípravném období (přelom březen/duben a září/říjen). Soustředění je třídenní a probíhá v okolí Pardubic. Nejčastěji jezdíme na podzim na Horní Bradlo do areálu Tesla Vršov a na jaře  do Zderazi (Hotel Renospond). V minulosti jsme jezdili i na Benecko a do hotelu Čtyřlístek na Seči.

Termín jarního soustředění:

 03-06.4.2025!!! Hotel Renospond, Zderaz

Cíle soustředění:
– správné rozcvičení
– přivést hráče k pravidelnému tréninku kondice
– suchá tenisová příprava
– trénink koordinace, rychlosti a vytrvalosti
– správné protažení po zátěži
– kolektivní příprava

Samozřejmě si uvědomujeme, že během tří dnů nelze natrénovat kondici, smyslem je strávit společně „v partě“ pár dní a zlepšit tak vztahy mezi hráči v oddíle. Zároveň zlepšit jejich kondiční přípravu.